Футбольные тренировки в Испании

Подготовка профессиональных футболистов — это длительный и ответственный процесс, в котором участвует целая команда специалистов. Чтобы достичь максимальных результатов, для каждого ребенка необходимо провести тестирование и подготовить индивидуальную программу, в которой будут учтены аспекты физического, психологического и даже антропологического развития юного спортсмена, а также уровень его технической подготовленности на текущий момент. В целом, тренировочный процесс в Rusol Futbol Barcelona предполагает следующие виды обязательны занятий:

Командные тренировки  

Два-три раза в неделю ребенок посещает футбольную школу или клуб, к которым он прикреплен. Вместе со своими ровесниками он учится играть в команде. Длинные и короткие передачи, владение мячом, игра с широкими флангами, контратаки, штрафные удары — упор делается на групповые практические занятия, благодаря которым дети получают возможность в живую отработать наиболее типичные для поля ситуации. Здесь же они учатся читать игру: прогнозировать действия товарищей и противников, видеть поле, быстро просчитывать собственные действия. 

Индивидуальные тренировки по футболу в Испании

Один-два раза в неделю юному спортсмену рекомендовано ходить на индивидуальные тренировки — общаясь с наставником один на один или в составе небольшой группы (5-6 человек), он работает над усовершенствованием своих технических приемов. Защитники упражняются в дриблинге и фристайле, нападающие практикуют финты на месте и на скорости, вратари учатся правильно прыгать, падать, амортизировать силу удара от мяча. Восприятие упражнений идет лучше за счет постоянного контроля со стороны тренера, который старается уделить внимание наиболее сложным или проблемным аспектам. 

Физподготовка

Еженедельные тренировки по физподготовке, включающие в себя занятия на тренажерах, посещение бассейна, бег, элементы восточных единоборств футбольной акробатики, позволяют еще больше развить физические данные ребенка. Их роль сложно недооценить — тело мальчиков, и особенно тех, что с детства занимаются спортом, быстро меняется: увеличивается рост, мышечная масса, окружность грудной клетки, объем бедер. Чтобы подготовить растущий организм к нагрузкам большого спорта и свести к минимуму риск профессиональных травм, тренер с участием врачей должен разработать для своего подопечного специальный комплекс упражнений и следить за их результатами.

Игры

С шести лет ребята начинают пробовать силы в противостояниях с настоящими соперниками. Турниры, организуемые клубами для своих воспитанников, проходят два-три раза в год. С сентября по май проводятся футбольные лиги. Правила как у взрослых: в каждой возрастной категории задействовано 16 команд, которые разбиваются на группы. С командой-соперником нужно встретиться два раза — на своем и на чужом поле. Каким бы ни был результат, польза от такого рода соревнований видна невооруженным взглядом. Детские футбольные матчи - это своего рода контрольные, результаты которых помогают тренерам увидеть результаты проделанной за сезон работы. Для ребят они - хорошая возможность проявить себя и получить мотивацию к дальнейшему развитию.

Спортивные сборы

Три раза в год — весной, летом и осенью — юные спортсмены отправляются в лагеря. Расположенные на природе кампусы имеют все необходимое для проведения активных каникул: от комфортабельного жилья до спортивных инсталляций. Программа сборов обычно включает в себя ежедневные двухчасовые тренировки: утреннюю и вечернюю. Плюс — игры. Свободное время посвящено учебе и развлечениям. Благодаря большому количеству игровой практики, во время каникул в кампусах ребенок получает возможность попробовать себя на разных позициях, улучшить технику, отточить тактические приемы, компенсировать нехватку практики и заполнить любые возможные пробелы, образовавшиеся в течение года.